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情绪之镜-艺术疗愈与自我探索主题沙龙
Thu, 13 Mar 2025 19:30:00 GMT+08 ～ Thu, 13 Mar 2025 21:00:00 GMT+08
159****2812
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一、课程目标：
帮助学员通过多元艺术形式识别、表达和释放情绪。
建立情绪与自我认知的深层连接，提升心理韧性。
探索艺术创作作为情绪疗愈工具的可能
二、课程形式-
人数:8-15人小班制(保障互动与安全感)；
时长:1.5小时/次-场地:开放式艺术工坊(配备画具、黏土、音乐设备等)。
三、课程内容大纲
1、知识分享认识情绪，转化情绪；
2、艺术创作体验，感受情绪与其转化
3、总结与分享。
四、适合人群
职场高压人群、情绪易焦虑者对自我成长感兴趣的青少年艺术/心理学爱好者、心理咨询师拓展技能
五、收获
1、正确认识情绪，理解情绪背后的心理需求
2、学会以艺术疗愈工具表达情绪、理解情绪(如潜意识绘画，艺术表达情绪)
3、减少自我心耗，提升自我关怀能力。
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